psychoterapia w depresji
Psychoterapia w depresji – dostępne formy pomocy

Depresja jest ciężkim zaburzeniem nastroju, co oznacza, że zwykle uniemożliwia pacjentom normalne funkcjonowanie zarówno w sferze psychicznej, jak i fizycznej. Wymaga złożonych oddziaływań terapeutycznych, co stanowi główną metodę jej leczenia. Psychoterapia w depresji stanowi klucz do zrozumienia zarówno potrzeb osoby chorej, jak i jej trudności. Wyzwania, stojące przed terapeutą i pacjentem pokonuje się stopniowo, wdrażając do terapii odpowiednie metody, wywodzące się z poszczególnych nurtów terapeutycznych. Proces leczenia przebiega różnorodnie, zależnie od stanu zdrowia chorego i jego indywidualnych predyspozycji.

Więcej “Psychoterapia w depresji – dostępne formy pomocy”

cechy dobrego psychoterapeuty
Cechy dobrego psychoterapeuty – jakie powinien mieć?

Skuteczność i opłacalność terapii od lat poddawana jest analizom wykonywanym głównie przez APA (Amerykańskie Towarzystwo Psychologiczne). O wynikach decyduje nie tylko trudność i problem, z jakim do terapeuty zgłasza się pacjent. Decydujące są również cechy dobrego psychoterapeuty, które pozwalają szybciej nawiązać nić wzajemnego zaufania z pacjentem, a co za tym idzie, rozwiązać jego trudności. Czynniki związane bezpośrednio z typem osobowości terapeuty pośrednio wpływają wobec tego na powodzenie terapii i jej przebieg.

Więcej “Cechy dobrego psychoterapeuty – jakie powinien mieć?”

pierwsza wizyta u psychoterapeuty
Pierwsza wizyta u psychoterapeuty – co należy wiedzieć?

Pierwsza wizyta u psychoterapeuty jest dla większości pacjentów źródłem wstydu, niepokoju i wątpliwości. Całkowicie niepotrzebnie. Dbałość o dobre zdrowie psychiczne i korzystanie z fachowej pomocy nie powinno być powodem odczuwania nieprzyjemnych emocji. Lęk przed nieznanym jest niejednokrotnie dość irracjonalny, oparty na stereotypach i karykaturach, jakie widzimy w mediach. Dla wielu osób sama psychoterapia i stan własnego zdrowia psychicznego wciąż są tematem tabu.

Więcej “Pierwsza wizyta u psychoterapeuty – co należy wiedzieć?”

terapia rodziny
Terapia rodziny – czym jest i kto powinien z niej skorzystać?

Systemowa terapia rodziny, inaczej nazywana terapią rodzinną, zalecana jest w przypadku występowania rodzinnych kryzysów. Dotykają one bowiem nie tylko pary (małżonków, partnerów), ale i innych osób. Ta podstawowa społeczność boryka się bowiem z wieloma codziennymi wyzwaniami. Członkom rodziny czasami trudno się ze sobą skomunikować. Nawet te najbardziej zgodne może dosięgnąć kryzys pokoleniowy lub światopoglądowy. Warto wtedy poprosić o pomoc specjalistów.

Więcej “Terapia rodziny – czym jest i kto powinien z niej skorzystać?”

psychoterapia to nie wstyd
Psychoterapia to nie wstyd! Co dają spotkania z terapeutą?

Przeświadczenie o tym, że psychoterapia to nie wstyd, nadal nie jest niestety zbyt popularne. Zwłaszcza jeśli chodzi o podejście do posiadanych przez siebie trudności samych osób chorych. Każdy z nas ma przecież swoje problemy i nie zawsze jest w stanie samodzielnie sobie z nimi poradzić. Nie powinien być to jednak powód ani do dyskomfortu, ani do wstydu. W obecnych czasach psychoterapia jest bowiem ogólnodostępna, co oznacza, że w łatwy sposób skorzystać z niej może każdy. Bez względu na płeć, wiek czy status społeczny.

Więcej “Psychoterapia to nie wstyd! Co dają spotkania z terapeutą?”

psychoterapia
Psychoterapia – zapoznaj się zasadami pierwszych konsultacji

Skoro jesteś na tej stronie, to pewnie zaczynasz swoją przygodę z psychoterapią. Najczęściej w takiej sytuacji nie wiemy jak może ona wyglądać i czego po niej oczekiwać. Poniższy tekst ma na celu oswojenie nas z zasadami pierwszych konsultacji.

Więcej “Psychoterapia – zapoznaj się zasadami pierwszych konsultacji”

505 511 150